Que tal comermos mais frutas?

Uma dica legal é a Melancia. Ela é uma das melhores fontes de água, e a água consome cerca de 90% do seu peso e cerca de 5% é açúcar. Este fruto é rico em Potássio,FerroMagnésioZincoCálcio e Vitamina C. além disso, a Melancia Fornece apenas 30 calorias de energia para o seu consumo de 100 gramas, a melancia é uma das melhores frutas para melhorar e manter uma boa saúde.

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